Bio Natur - Der Weblog

…und das Stimmungsbarometer steigt! 

Na, wer sagt´s denn. Jetzt haben wir es amtlich oder besser gesagt wissenschaftlich! Zumindest haben zwei Wissenschaftler der University of Essex, genauer gesagt Joe Barton und Jules Pretty, in einer Studie (siehe z.B. bild der wissenschaft: Grün macht vergnügt) herausgefunden, daß der Aufenthalt des Menschen im Grünen in kausalem Zusammenhang zur menschlichen Psyche stehen. Egal ob nun ein gemütlicher Spaziergang auf dem Programm steht, die grüne Umwelt mit dem Fahrrad erkundet wird oder die löbliche und vor allem nützliche Gartenarbeit: Die ersten Minuten in freier Natur sind wahre Stimmungsaufheller für den gestressten Menschen unserer Gesellschaft, also wohl für fast alle Wesen der Gattung sprechender und denkender Homo sapiens. Wer nun sagt: “Garten hab´ich keinen, Radfahren kann ich nicht und vor lauter Wald seh´ ich sowieso keine Bäume!”, dem sei erwidert, daß der nächste großstädtische Park sicherlich gleich um die Ecke lauert.

Besonders förderlich ist hierbei, sozusagen das Non plus ultra natürlicher Stimmungsaufheller ein Lustwandeln im Walde. Nicht alleine die frische Luft macht´s, sondern vor allem das grüne Blätterdach mächtiger Bäume, blühende Sträucher und Büsche, die wartende Wegwarte am Wegesrand und das liebliche Plätschern eines kristallklaren Baches, sofern es diesen nach Deepwater Horizon noch gibt, wirken wahre Wunder, wenn es um unser Selbstwertgefühl geht.

Die Extradosis Natur also als Medikamentenersatz für unser fehlendes inneres Gleichgewicht? Die beiden Forscher haben mehr als 1200 Personen unterschiedlichen Alters und Geschlechts analysiert und untersuchten dabei die Korrelation zwischen der Dauer des Aufenthaltes bzw. der Aktivität im Freien und der daraus resultierenden Wirkung auf die Psyche der Testpersonen. Und wen wundert´s: Bereits mit den ersten Minuten nach Beginn der Freizeitaktivität stieg das Wohlbefinden der Probanden signifikant an!

Auch diplomierte Psychologen hauen in dieselbe grüne Bresche. Gespräche in der freien Natur zeigen eine wesentlich intensivere Verarbeitungstiefe, verlaufen entspannter und steigern das Selbstwertgefühl. Also, liebes gestresstes arbeitendes Volk, links auf die Überholspur, beschleunigen und dann aber gaaaaanz tief Luft holen und entschleunigen.

Heinrich Maiworm, seines Zeichens Wanderphilosoph, bringt es auf einen einfachen Nenner, wenn er leicht deprimiert feststellt: “Wir Philosophen haben immer gedacht, wir müssten dafür sorgen, dass es den Menschen besser geht.” Und nun sind es plötzlich die singenden Vögel, das Rauschen des Waldes und das Klingen des Baches, welche für unser Glück zuständig sind. Wobei ich sagen muß, daß natürlich ein entspannt geführtes philosophisches Gespräch unter der schattenspendenen, weit ausladenden Krone eines Kastanienbaumes, während Blaumeise oder die leider viel zu seltene Zwergammer spöttisch ihr Liedchen singen, auch nicht zu verachten ist. So kann ich nur sagen: “Raus in die Natur, denn schon fünf Minuten genügen, um sich viele Sorgen aus dem verstaubten Pelz unserer selbstgebauten Betongefängnisse zu schütteln!

This entry was posted on Sonntag, Mai 16th, 2010 at 02:05 and is filed under Garten. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.